Inspiration

Voldsomme følelser kan være svære at slippe. Og det hjælper ikke altid at tale om det.

Oplever du, at det er svært at slippe voldsomme følelser og finde ro?

Har du været udsat for en eller flere belastende, skræmmende eller voldsomme oplevelser, som det er svært for dig at komme over? Bliver du overvældet af voldsomme følelser, hver gang du tænker på, eller taler om det?

Har du oplevet, at det ikke rigtigt hjælper at tale om det, du har været udsat for?
Ja, måske får du det endda værre, fordi du i stedet bliver oversvømmet af de voldsomme følelser?

LÆS MERE

Stress og motion

Sådan vælger du den form for motion, som er mest helende ved stress.

Det er vigtigt at forstå, hvordan og hvorfor nogle kombinationer af stress og motion i værste fald kan vedligeholde og endda øge dit stressniveau. Og det er værdifuldt at vide, hvordan den rigtige form for motion i forhold til dit stressniveau kan være meget helende og til stor hjælp.

LÆS MERE

Kom med ud i naturens favn – find indre ro og energi

Giv dig selv en dejlig dag for krop, sjæl og psyke

Kom med ud og oplev den dybe ro og klarhed, du kan finde i kontakten med naturen. Oplev hvordan en dybere kontakt med dig selv og naturen giver dig så megen inspiration og støtte til at leve det liv, du ønsker.

Tilmeld dig til en dag i naturens favn: Lørdag den 12. august kl. 10 – 17 på et smukt og fredfyldt sted ved Jels-søerne

LÆS MERE

Træt af at kæmpe? Kæmpe for at være god nok

Måske har du måttet kæmpe det meste af dit liv?

Kæmpe for at være god nok?
Kæmpe for at blive elsket og anerkendt?
Kæmpe for at andre skulle synes godt om dig, synes du er god nok?

– Og måske, mest af alt, kæmpe for, at du selv kunne føle dig god nok?
LÆS MERE

Parforhold i krise? Få hjælp til jeres parforhold i krise og genfind kærligheden. Det er aldrig for sent.

Er jeres parforhold i krise?
– Hvor svært kan det være at komme godt videre?

Hvor svært kan det være, når I virkelig gerne vil hinanden?
Hvor svært kan det være, selv når I inderst inde ved, at I elsker hinanden?
Hvor svært kan det være at nå hinanden i et parforhold i krise?
Hvor svært kan det egentlig være at komme over kriser i parforholdet?
Hvor svært kan det være at række ud efter hjælp til parforhold i krise?

LÆS MERE

De bedste råd, når livet er svært, og når livet gør ondt.

Her får du 10 livskloge danskeres bedste erfaringer og råd, når livet gør ondt. 

Jeg har spurgt 10 livskloge danskere, hvad de gør, når de har det svært, og når livet gør ondt.
Spurgt dem, hvad der virker bedst for dem, og spurgt, hvad de gør, for at passe godt på sig selv og komme godt videre, når de har det svært, når livet gør ondt. 

LÆS MERE

Få tips til mere balance, livsglæde og energi
Close

Få inspiration og nemme tips til:

  • balance
  • livsglæde
  • energi