Inspiration

Stress og motion

Sådan vælger du den form for motion, som er mest helende ved stress.

Det er vigtigt at forstå, hvordan og hvorfor nogle kombinationer af stress og motion i værste fald kan vedligeholde og endda øge dit stressniveau. Og det er værdifuldt at vide, hvordan den rigtige form for motion i forhold til dit stressniveau kan være meget helende og til stor hjælp.

LÆS MERE

Kom med ud i naturens favn – find indre ro og energi

Giv dig selv en dejlig dag for krop, sjæl og psyke

Kom med ud og oplev den dybe ro og klarhed, du kan finde i kontakten med naturen. Oplev hvordan en dybere kontakt med dig selv og naturen giver dig så megen inspiration og støtte til at leve det liv, du ønsker.

Tilmeld dig til en dag i naturens favn: Lørdag den 12. august kl. 10 – 17 på et smukt og fredfyldt sted ved Jels-søerne

LÆS MERE

Træt af at kæmpe? Kæmpe for at være god nok

Måske har du måttet kæmpe det meste af dit liv?

Kæmpe for at være god nok?
Kæmpe for at blive elsket og anerkendt?
Kæmpe for at andre skulle synes godt om dig, synes du er god nok?

– Og måske, mest af alt, kæmpe for, at du selv kunne føle dig god nok?
LÆS MERE

De bedste råd, når livet er svært, og når livet gør ondt.

Her får du 10 livskloge danskeres bedste erfaringer og råd, når livet gør ondt. 

Jeg har spurgt 10 livskloge danskere, hvad de gør, når de har det svært, og når livet gør ondt.
Spurgt dem, hvad der virker bedst for dem, og spurgt, hvad de gør, for at passe godt på sig selv og komme godt videre, når de har det svært, når livet gør ondt. 

LÆS MERE

Kropsterapeut. Få hjælp, når ord og tanker ikke slår til

Som kropsterapeut hjælper jeg dig med at lytte til din kloge krop 

Få hjælp til at komme gennem de svære og overvældende følelser, du oplever her og nu. Og bliv fri af gamle følelsesmæssige blokeringer og traumer, som kan sidde gemt i kroppen som spændinger eller smerter. Det kan jeg som kropsterapeut hjælpe dig med. 

LÆS MERE

Livsglæde. Luk op for livsglæden og lad den fylde i dit liv nu

 Glemmer du at give plads til livsglæde i din dagligdag?

Ønsker du dig mere livsglæde? Længes du efter bare at kunne nyde at være i nuet, og hvile i dig selv?

Ville du ønske, du kunne slippe kontrollen, droppe noget af alt det, du synes, du skal og bør?
Ville du ønske, du i stedet kunne give plads til nysgerrigheden, legen, dansen og livsglæden?

LÆS MERE

Få tips til mere balance, livsglæde og energi
Close

Få inspiration og nemme tips til:

  • balance
  • livsglæde
  • energi