Svære følelser, der overvælder igen og igen
Bliver du – eller en du holder af – let overvældet af svære følelser?
Stærke følelser, som måske nærmest kommer ud af den blå luft?
Svære følelser, som kan ramme i løbet af et splitsekund?
Tanker og følelser
Voldsomme følelser, det ikke hjælper nok at tale om
Oplever du, at det er svært at slippe voldsomme følelser og finde ro?
Har du været udsat for en eller flere belastende, skræmmende eller voldsomme oplevelser, som det er svært for dig at komme over? Bliver du overvældet af voldsomme følelser, hver gang du tænker på, eller taler om det?
Har du oplevet, at det ikke rigtigt hjælper at tale om det, du har været udsat for?
Ja, måske får du det endda værre, fordi du i stedet bliver oversvømmet af de voldsomme følelser?
