Her får du 10 livskloge danskeres bedste erfaringer og råd, når livet gør ondt Jeg har spurgt 10 livskloge danskere, hvad de gør, når de har det svært, og når livet gør ondt. Spurgt dem, hvad der virker bedst for dem, og spurgt, hvad de gør, for at passe godt på sig selv og […]
Som kropsterapeut hjælper jeg dig med at lytte til din kloge krop Få hjælp til at komme gennem de svære og overvældende følelser, du oplever her og nu. Og bliv fri af gamle følelsesmæssige blokeringer og traumer, som kan sidde gemt i kroppen som spændinger eller smerter. Det kan jeg som kropsterapeut hjælpe dig med.
Kan du ikke give slip? Er du for god til at holde fast? Giv slip, når du opdager, at du forsøger at holde fast og kæmpe dig igennem noget, der i virkeligheden slet ikke er godt for dig.
Har du svært ved at sige fra og sige nej? Her er 10 effektive tips, der kan hjælpe dig. Sig nej, når du mener det. Det er dig, og kun dig, der kan beslutte, om det er rigtigt for dig at sige nej i den enkelte situation.
Og bare det at lede efter noget at være taknemmelig for, virker. At tænke på, hvad du kan være taknemmelig over, gør dig gladere. Og ja, det virker, også selvom du intet finder, når du leder efter noget.
Glemmer du at give plads til livsglæden i din dagligdag? Ønsker du dig mere livsglæde? Længes du efter bare at kunne nyde at være i nuet, og hvile i dig selv? Ville du ønske, du kunne slippe kontrollen, droppe noget af alt det, du synes, du skal og bør? Ville du ønske, du i stedet […]
Ondt i livet efter skilsmisse. Hvordan kan du finde indre ro? Hvad kan du gøre her og nu?
Når du rammes af et chok eller et traume, rystes du i din grundvold Heling af chok og traumer hjælper dig til at genvinde ro og balance både følelsesmæssigt, kropsligt og tankemæssigt. Heling af chok og traumer kan hjælpe både dig og dine nærmeste. For det kan være meget hårdt og svært at leve med følgerne af […]
De fleste har prøvet at have ondt i livet i kortere eller længere tid Når du har ondt i livet, kan det være rigtig svært at bevare håbet og selv finde vej til at komme godt videre. - Så er det godt at få hjælp Måske kender du alt for godt en eller flere af de følelser, […]